Vous ressentez une atmosphère plutôt pesante dans votre nouveau logement ? Votre quotidien est perturbé par de mauvaises énergies, mais vous ne savez pas d’où elles proviennent ? Alors il est temps de purifier votre maison !

Certains événements peuvent apporter des énergies négatives à une maison. Il est possible que cela puisse causer beaucoup de fatigue et de stress en vous.

Afin d’y remédier, il est possible de purifier votre maison pour en chasser les mauvais esprits et repartir sur de bonnes bases. Découvrez comment effectuer un nettoyage énergétique en lisant l’intégralité de cet article.

Nos conseils pour purifier votre maison simplement

Il existe de nombreuses méthodes pour purifier efficacement et simplement votre maison. Vous en connaissez d’ailleurs certainement quelques-unes si vous vous intéressez aux cultures amérindiennes, à la magie ou à l’ésotérisme. Voici comment vous pourriez apprendre à purifier votre maison avec des astuces simples.

Purifiez votre maison avec de la sauge blanche

La sauge blanche séchée est une herbe sacrée dans la culture amérindienne où elle est utilisée dans de nombreux rituels de purification. Les autochtones s’en servent pour purifier des lieux, des personnes et des objets de toute énergie négative.

Pour purifier une maison avec de la sauge, on utilise des fagots de sauge blanche séchée que l’on fait brûler dans une ou plusieurs pièces de la maison. Il s’agit de circuler dans plusieurs pièces en gardant la sauge dans une de ses mains.

Il est également possible d’utiliser de l’encens de sauge blanche régulièrement si vous n’avez pas de fagots à disposition. Il est de coutume de réciter une prière de purification afin de faire fuir les esprits qui perturbent votre logement.

Si vous avez des meubles ou des objets qui semblent porter en eux des mauvais esprits, vous pouvez également vous servir de la sauge blanche afin de les purifier, puisqu’ils peuvent aussi faire partie des éléments contribuant à attirer les énergies maléfiques.

Le Palo Santo : un moyen efficace de purifier votre maison

Le Palo Santo est un bois considéré comme précieux dans de nombreux pays d’Amérique du Sud où on l’utilise pour soigner des maladies. Les Chamans et les guérisseurs amérindiens l’utilisent depuis des millénaires afin de purifier les lieux et les personnes, tout comme ils le font avec la sauge blanche.

Vous pouvez facilement trouver du Palo Santo et l’utiliser chez vous pour purifier votre maison et chasser toutes les énergies malfaisantes. Vous bénéficierez en plus de ses nombreuses propriétés calmantes pour votre bien-être !

Faites entrer un maximum de lumière naturelle dans votre maison

La lumière est l’ennemie des énergies négatives. Si vous comptez chasser ces dernières, alors vous devriez faire en sorte d’avoir le plus de lumière naturelle possible dans votre logement.

Tirez les rideaux, et faites un maximum de place pour que la lumière extérieure soit prépondérante dans votre logement. Étudiez les possibilités d’ajouter de la lumière en faisant quelques travaux simples de réaménagement si nécessaire. C’est une des méthodes les plus efficaces pour attirer les énergies positives chez vous.

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Aérez les pièces de votre maison

L’air frais extérieur est rempli d’ondes positives, et il est extrêmement bénéfique pour votre santé. Peut-être avez-vous laissé votre maison avec les portes et les volets fermés pendant un long moment, et vous en subissez maintenant les conséquences.

Il est temps d’aérer régulièrement votre maison afin de chasser les esprits négatifs qui traînent dans toutes les pièces. Faites entrer de l’air frais au moins une fois par jour pour que l’énergie positive puisse de nouveau circuler chez vous.

Rangez votre maison et déplacez les meubles

Parfois, on se retrouve avec une maison mal rangée et en désordre sans s’en rendre compte. C’est ce qui peut attirer les mauvaises énergies et causer beaucoup de peine aux propriétaires.

Faites un tour de votre maison en gardant un œil objectif. Vous avez certainement besoin de faire un peu de ménage et de nettoyer quelques zones de votre logement. Faire du rangement vous aidera à vous vider l’esprit tout en rejetant les énergies négatives.

N’hésitez pas à opter pour un environnement plus minimaliste et à vous débarrasser des vieilleries ou des objets qui ne vous servent pas. Si vous ne souhaitez pas les jeter ou les donner, rangez-les bien proprement dans des cartons ou des armoires. Le but est de faire de la place pour les énergies positives ! 

Utilisez le pouvoir des pierres de lithothérapie pour éloigner les esprits

Les pierres de lithothérapie possèdent des pouvoirs de protection contre les mauvais esprits. Elles sont plutôt connues pour être portées en collier ou sous forme de bracelet, mais il est également possible de les placer dans votre maison pour purifier une ou plusieurs pièces.

Les pierres naturelles offrent une protection pour votre logement, et pour les personnes qui y vivent au quotidien. De plus, elles forment de très beaux objets de décoration en proposant des couleurs positives et inspirantes. De quoi chasser tous les esprits négatifs qui tentent de perturber votre confort !

Si vous souhaitez apprendre à protéger votre maison avec des pierres de lithothérapie, nous vous recommandons fortement de commencer par utiliser des pierres de couleur noire, comme l’obsidienne ou la tourmaline, par exemple.

Quel que soit votre choix pour purifier votre maison, pensez à rester vous-même positif face aux esprits négatifs. Apprenez à rester indifférents et à chasser les mauvaises ondes au quotidien. Avec un peu d’expérience et de patience, votre maison sera de nouveau un havre de paix !

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Nos conseils pour augmenter votre taux vibratoire

Votre taux vibratoire va dépendre de votre santé émotionnelle, mentale et physique. On pourrait même y ajouter ce que les spécialistes appellent la santé spirituelle.

Pratiquez la méditation

Méditer est essentiel pour ancrer son esprit dans le moment présent. Au lieu de ruminer le passé ou d’être anxieux sur ce qui pourrait nous arriver dans le futur, vous avez la possibilité de vous concentrer sur ce qu’il se passe en vous (vos émotions), et autour de vous.

La méditation, bien qu’elle reste une pratique qui nécessite de l’expérience, vous apporte un sentiment de paix et de sérénité intérieur. Ces émotions riches augmentent votre taux vibratoire.

Vous pouvez commencer par une pratique quotidienne d’une dizaine de minutes, et même effectuer de la méditation guidée si vous êtes débutante. Le but de cette pratique est de réapprendre à vous concentrer sur une chose en même temps, et de prendre conscience lorsque vous vous perdez dans vos pensées.

Pour ceux qui ne seraient pas équipés, investir dans un coussin de méditation vous changera la vie ! Il vous permettra d’avoir une bonne posture et d’être confortablement installé pour pouvoir méditer et oublier plus facilement votre corps.

Soyez positif

Les pensées positives ont un impact important sur notre taux vibratoire. Vos émotions sont le reflet de vos pensées du moment. Par exemple, si vous pensez à quelque chose qui vous rend triste, votre fréquence énergétique sera liée à la tristesse.

Il n’est pas possible de contrôler ses pensées, mais vous pouvez, en quelque sorte, détourner votre attention sur un événement positif dès que vous constatez un excès de pensées négatives dans votre esprit.

Afin d’avoir un maximum de pensées positives, il convient de nourrir son esprit correctement. Privilégiez la lecture de livres inspirants, regardez des documentaires, écoutez de la musique relaxante et entraînante. Vos choix sont essentiels afin de garder un esprit positif !

Pratiquez le lâcher-prise

On le nomme parfois laisser-aller, mais ce terme peut avoir une connotation péjorative dans la façon où il est appliqué par de nombreuses personnes. Le lâcher-prise consiste surtout à se libérer de son besoin excessif de contrôle.

Cela peut-être un contrôle sur votre travail, vos relations, des résultats scolaires ou d’autres aspects qui ne sont pourtant pas de votre ressort. Il faut accepter la vie telle qu’elle est pour être heureux, puisque, de toute façon, nous ne pouvons pas avoir le contrôle sur des aspects tels que les émotions des autres envers nous, les accidents, ou les maladies, à titre d’exemple.

Entretenez des relations avec d’autres personnes positives

Vous l’aurez compris. Les personnes que vous fréquentez influencent grandement votre humeur et vos émotions. Si votre entourage a tendance à être négatif ou à se plaindre, et qu’il possède une forte vibration négative, alors vous allez forcément être affecté par leurs fréquences. 

Vous avez sûrement beaucoup d’empathie et souhaitez aider et convaincre les autres que le monde peut être bien meilleur, mais vous dépensez beaucoup trop d’énergie à persuader des personnes qui n’ont pas une vibration positive.

Mieux vaut donc vous concentrer sur l’élévation de votre propre énergie, et vous entourer, le plus souvent possible, de personnes positives qui apprécieront de passer du temps à vos côtés.

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Choisissez des aliments à haut niveau vibratoire

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Si vous souhaitez en savoir plus sur les aliments et leurs propriétés, je vous recommande ce Petit guide ayurvédique des aliments.

Réduisez ce qui peut faire baisser votre taux vibratoire

 Il est impossible de complètement éviter tout ce qui peut contribuer à la baisse de votre taux vibratoire. Cependant, vous pouvez être plus conscient de ce qui pourrait affecter votre énergie, comme les appareils électriques (le smartphone et l’ordinateur), les ondes (le wifi, le Bluetooth), la pollution atmosphérique, les conflits relationnels, la télévision, les fast-foods et la sédentarité.

Vous constaterez que ces objets, et ces situations font partie de notre quotidien, mais il est possible d’y faire face en prenant conscience de leur impact sur notre taux vibratoire.

Par exemple, vous pouvez très bien utiliser un smartphone, et les réseaux sociaux, pour rester en contact et échanger des photos avec vos proches. Mais, au-delà d’une heure par jour, vous devenez dépendant de la technologie et réduisez votre énergie !

Mieux vaut savoir mettre de la distance envers ce qui fait baisser votre taux vibratoire, et vous concentrer sur ce qui favorise l’élévation de ce dernier.

Petite astuce, les lampes en cristaux de sels sont d’excellentes alliées pour purifier votre espace de vie ou de travail !  Les ions négatifs du sels aident à contrer les ions positifs présents dans l’air, notamment à cause de la pollution. 

Bougez et pratiquez une activité qui vous plaît

Rien ne nous met de meilleure humeur que le fait de faire quelque chose qui nous absorbe. L’idéal est certainement de pouvoir utiliser à la fois son esprit, et son corps, dans une activité qui nous fascine.

Il existe une infinité d’activités sportives et culturelles qui pourraient vous donner de bonnes émotions au quotidien. Il peut s’agir de faire la cuisine, de promener votre chien, de pratiquer un certain sport, ou de jouer à un jeu de société.

Si vous n’avez pas encore trouvé votre passion, ou que vous ne savez pas si une activité vous plaira, il convient d’essayer. Vous pourriez, par exemple, suivre un cours en ligne pour apprendre une autre langue, puis passer par les services d’un tuteur. 

Ainsi, vous pourrez progressivement vous lancer dans une activité, sans risquer d’abandonner trop tôt. L’essentiel étant de vous occuper avec quelque chose qui vous fait envie et qui attise votre curiosité 

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Les avantages d’une routine matinale saine

Il existe cependant un espoir de sauver vos matins et de vous placer dans un espace mental sain. Une routine matinale structurée et saine contribue grandement à atténuer les effets d’un taux de cortisol élevé et vous prépare à une journée productive et équilibrée.

Les routines matinales sont de puissants régulateurs d’humeur. Les scientifiques affirment que votre humeur matinale affecte votre productivité et vos relations pour le reste de la journée. Elle détermine la façon dont vous voyez et traitez vos collègues et vos clients, ainsi que votre productivité.

La planification et l’exécution d’une routine matinale

Lorsque vous suivez une bonne routine matinale, vous investissez dans votre santé mentale, émotionnelle et physique. Les routines matinales renforcent la confiance et l’équilibre et vous préparent donc à la réussite. Si vous les pratiquez avec assiduité, elles vous permettent de vous concentrer et de rompre avec des habitudes néfastes comme celle d’appuyer paresseusement sur la touche « snooze » ou de se rendre sur les réseaux sociaux dès le matin.

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Constituer sa routine matinale

Voici six étapes utiles que vous pouvez intégrer à votre routine matinale.

Étape 1 : se lever et s’hydrater

La meilleure façon d’interrompre un flux de conscience négatif et un sentiment d’anxiété généralisée le matin est de se lever. Ne cédez pas à la tentation de rester sur place et de vous blottir sous les couvertures chaudes alors que vous croupissez dans l’anxiété et la négativité. Vous devez faire barrage aux pensées négatives.

Jetez les couvertures et faites quelque chose de facile ainsi que de banal. Allez à la salle de bains. Pressez du jus de citron dans un verre d’eau pour hydrater votre corps et renforcer votre système immunitaire. Étirez-vous ! Penchez-vous et essayez de toucher vos orteils et de tendre vos bras au-dessus de votre tête.

Étape 2 : Pratiquez la gratitude

Défiez délibérément la négativité par la gratitude. Gardez un petit cahier à côté de votre lit dans lequel vous écrivez chaque matin les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Shawn Achor, auteur à succès, affirme que le simple fait d’écrire trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour pendant 21 jours d’affilée augmente votre niveau d’optimisme.

Exprimer sa gratitude modifie physiquement le cerveau. Une étude publiée en 2015 a révélé que s’engager dans l’écriture de gratitude créait une sensibilité neuronale durable à la gratitude. Plus vous exprimez votre  gratitude et plus vous devenez reconnaissant. Ainsi, vous êtes susceptible d’être heureux ! Utilisez donc l’écriture de gratitude pour définir votre humeur de la journée.

Si vous voulez aller au-delà de votre journal de gratitude et commencer à vivre une vie de gratitude, vous pouvez également cultiver ce sentiment et l’introduire dans votre vie quotidienne par la méditation.

Étape 3 : Respirez

Prenez l’habitude de respirer profondément pendant environ trois minutes chaque matin. Tenez-vous debout en répartissant le poids de votre corps uniformément sur vos deux pieds. Respirez profondément par le nez tout en soutenant votre respiration avec les muscles de votre diaphragme.

Des recherches publiées par l’European Respiratory Society indiquent que le fait de respirer six à dix fois lentement et profondément par minute favorise la ventilation, les échanges gazeux et l’oxygénation des artères, contribue à maintenir l’équilibre parasympathique-sympathique dans le corps et optimise la quantité de réserve cardiorespiratoire qui pourrait être sollicitée en cas de stress ou d’activité physique ou mentale intense.

En d’autres termes, prendre le temps de respirer profondément et délibérément chaque matin prépare votre corps et votre esprit aux défis que le monde pourrait vous lancer.

Étape 4 : Méditez

Prenez le temps de méditer, même si ce n’est que dix minutes. Il n’y a plus aucun doute scientifique sur le fait que la méditation de pleine conscience est un puissant moyen de lutter contre l’anxiété. De nombreuses études ont montré que la méditation réduit l’anxiété et augmente les sentiments positifs. La méditation de pleine conscience renforce l’attention, améliore la régulation des émotions et réduit le stress.

La pratique quotidienne de la méditation dans le cadre de votre routine matinale saine est donc une préparation essentielle pour votre journée. Pour vous aider à réaliser de bonnes séances de méditation, il est possible d’utiliser des instruments qui émettent des notes stables et profondes comme les bols tibétains. 

Étape 5 : Faites de l’exercice

Revigorez votre corps et votre esprit en faisant quinze minutes d’exercice chaque matin pendant que votre corps est en état de jeûne. Choisissez vos armes : gainage, pompes, marche rapide ou jogging sur place. Du moment que vous faites circuler le sang. L’exercice modéré dynamise le corps, et l’énergie que vous générez pendant votre routine matinale saine durera une bonne partie de la journée. 

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